YOGA DANCE
O Yoga Dance é uma prática de autoconhecimento que soma duas artes milenares: Yoga e Dança. O Yoga como consciência e presença e a Dança como expressão da sua alma através dos movimentos. Você vai criar a sua própria dança na qual colocará para fora todas as emoções, sejam elas alegres ou tristes, fazendo uma limpeza no seu Ser.
O Yoga Dance é o encontro da consciência de seu próprio corpo, incita a exploração da sua sensualidade, liberdade e capacidade de se divertir, abre o coração e a mente para infinitas possibilidades.
Fernanda Cunha, Fundadora
Fernanda é professora de Yoga especializada em Vinyasa e também criadora do Yoga Dance. Ministra cursos, retiros e imersões em Vinyasa Yoga, Meditação e Yoga Dance por todo o Brasil e internacionalmente, e sua paixão é passar seus conhecimentos e experiências e inspirar as pessoas a viver uma vida de mais integração, alegria e amor.
Participa dos principais festivais e conferências do Brasil e tem compartilhado e inspirado milhares
de pessoas a integrar os ensinamentos do Yoga na vida.
“Quando entendemos o Yoga de uma forma profunda,
a nossa vida passa a ser a nossa prática de Yoga
e não vemos mais separação dentro e nem fora de nós.
Nos tornamos Um com o todo”
BENEFÍCIOS
1.
Desperta o seu dançarino interior;
2.
Conexão e imersão em sua autenticidade;
3.
Permite a sua criança interior brincar, rir, correr, ser completamente livre;
4.
Propicia o encontro da consciência de seu próprio corpo;
5.
Aumenta o fluxo de energia e flexibilidade, tônus muscular e saúde cardiovascular;
6.
Entendimento e uso do sistema dos Chakras para desbloquear e expandir a energia;
7.
Incita a exploração a sua sensualidade, liberdade e sua capacidade de se divertir;
8.
Permite dançar os mais variados ritmos do mundo;
9.
Traz equilíbrio através da fluidez dos Chakras;
10.
Faz sentir-se mais vivo, feliz e confiante;
11.
Relaxamento e rejuvenescimento
12.
Descoberta de outros elementos que podem ser inclusos na sua dança;
13.
Intensifica a harmonia entre corpo e mente;
14.
Força, abertura, inspiração e disposição para arriscar-se na dança da vida;
15.
Descoberta de todo o seu potencial criativo;
16.
Abre o coração e mente para as suas infinitas possibilidades;
17.
Exploração e consciência da beleza da sua essência;
18.
Liberdade de seu lado “crítico";
19.
Abre caminhos rumo a sua experiência de autoconhecimento e exploração.
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O ambiente é preparado para receber os alunos com respeito, com amorosidade, acolhimento e para se sentirem seguros e entregar à experiência. Tudo o que acontece em aula, deve ser mantido em sigilo, não há críticas e nem julgamentos para com os colegas;
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Saber ouvir o outro com o coração é essencial nesta prática;
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O professor será o facilitador desta prática onde inspirando-os a sair do seu “casulo” fechados, buscando sua liberdade de simplesmente Ser, expressar sua verdade, sua autenticidade sem julgamento ou crítica;
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Alguns momentos de introspecção, meditação em movimento, conexão com o outro e relaxamento;
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As músicas são selecionadas para impulsionar os seus movimentos gradativamente para adentrar nessa jornada de autoconhecimento e de seus estados mais íntimos;
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As músicas tem um papel fundamental, são tocados os mais variados ritmos de músicas mantras, africanas, brasileiras, indianas etc.
NOSSAS AULAS:
