YOGA DANCE

O Yoga Dance é uma prática de autoconhecimento que soma duas artes milenares: Yoga e Dança. O Yoga como consciência e presença e a Dança como expressão da sua alma através dos movimentos. Você vai criar a sua própria dança na qual colocará para fora todas as emoções, sejam elas alegres ou tristes, fazendo uma limpeza no seu Ser.

O Yoga Dance é o encontro da consciência de seu próprio corpo, incita a exploração da sua sensualidade, liberdade e capacidade de se divertir, abre o coração e a mente para infinitas possibilidades.

Fernanda Cunha, Fundadora
Fernanda é professora de Yoga especializada em Vinyasa e também criadora do Yoga Dance. Ministra cursos, retiros e imersões em Vinyasa Yoga, Meditação e Yoga Dance por todo o Brasil e internacionalmente, e sua paixão é passar seus conhecimentos e experiências e inspirar as pessoas a viver uma vida de mais integração, alegria e amor.
Participa dos principais festivais e conferências do Brasil e tem compartilhado e inspirado milhares
de pessoas a integrar os ensinamentos do Yoga na vida.

“Quando entendemos o Yoga de uma forma profunda,
a nossa vida passa a ser a nossa prática de Yoga
e não vemos mais separação dentro e nem fora de nós.
Nos tornamos Um com o todo”

BENEFÍCIOS

1.

Desperta o seu dançarino interior;

2.

Conexão e imersão em sua autenticidade;

3.

Permite a sua criança interior brincar, rir, correr, ser completamente livre;

4.

Propicia o encontro da consciência de seu próprio corpo;

5.

Aumenta o fluxo de energia e flexibilidade, tônus muscular e saúde cardiovascular;

6.

Entendimento e uso do sistema dos Chakras para desbloquear e expandir a energia;

7.

Incita a exploração a sua sensualidade, liberdade e sua capacidade de se divertir;

8.

Permite dançar os mais variados ritmos do mundo;

9.

Traz equilíbrio através da fluidez dos Chakras;

10.

Faz sentir-se mais vivo, feliz e confiante;

11.

Relaxamento e rejuvenescimento

12.

Descoberta de outros elementos que podem ser inclusos na sua dança;

13.

Intensifica a harmonia entre corpo e mente;

14.

Força, abertura, inspiração e disposição para arriscar-se na dança da vida;

15.

Descoberta de todo o seu potencial criativo;

16.

Abre o coração e mente para as suas infinitas possibilidades;

17.

Exploração  e consciência da beleza da sua essência;

18.

Liberdade de seu lado “crítico";

19.

Abre caminhos rumo a sua experiência de autoconhecimento e exploração.

  • O ambiente é preparado para receber os alunos com respeito, com amorosidade,  acolhimento e para se sentirem seguros e entregar à experiência. Tudo o que acontece em aula, deve ser mantido em sigilo, não há críticas e nem julgamentos para com os colegas;
     

  • Saber ouvir o outro  com o coração é essencial nesta prática;
     

  • O professor será o facilitador desta prática onde inspirando-os a sair do seu “casulo” fechados, buscando sua liberdade de simplesmente Ser, expressar sua verdade, sua autenticidade sem julgamento ou crítica;
     

  • Alguns momentos de introspecção, meditação em movimento, conexão com o outro e relaxamento;
     

  • As músicas são selecionadas para impulsionar os seus movimentos gradativamente para adentrar nessa jornada de autoconhecimento e de seus estados mais íntimos;
     

  • As músicas tem um papel fundamental, são  tocados os mais variados ritmos de músicas mantras, africanas, brasileiras, indianas etc.

NOSSAS AULAS:

Para saber mais entre em contato com a gente. A sua primeira aula é experimental e sem custo para que possa conhecer um pouco mais sobre a prática. Além disso, a professora está sempre à disposição para esclarecer qualquer dúvida.

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CEP 09560-570 – São Caetano do Sul/SP

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(11) 98700-1943

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2ª feira: 9h às 20h

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Domingo: Fechado