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YOGA LÚDICO

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Praticar Yoga desde a infância fará com que as crianças cresçam um ser humano mais consciente, feliz e equilibrado, além de viver melhor consigo mesmo e com os outros. Nossas aulas são feitas de forma lúdica e por meio da brincadeira. A metodologia é adaptada e diversificada de acordo com as turmas e idades.

BENEFÍCIOS

Aumenta da consciência corporal e o respeito
de seus limites;

1.

Fortalece os músculos e ossos;

2.

Aumenta o ânimo e a força de vontade;

3.

Desenvolve a coordenação motora;

4.

Ajuda a manter a calma e a concentração;

5.

Acalma os pensamentos com a prática contínua;

6.

Aumenta a autoestima e autoconfiança;

7.

Controla as emoções;

8.

Diminui a ansiedade e o estresse com
a prática regular;

9.

Ensina a ter disciplina;

10.

Desenvolve a criatividade e imaginação;

11.

Ensina a arte de conviver com os outros;

12.

Desperta o interesse em cuidar dos outros;

13.

Ensina a importância de viver no momento presente;

14.

Fortalece a mente e ensina a ver lado positivo.

15.

NOSSAS AULAS:

  • Mantras;

 

  • Pranayamas -  exercícios de respiração;

 

  • Dharana - práticas de concentração;

 

  • Equilíbrio;

 

  • Músicas e instrumentos musicais;

 

  • Baralho de yoga com bichos;

 

  • Bichos de pelúcia para exercícios de respiração e asanas;

 

  • Desenhos e colagem;

 

  • Resgate de brincadeiras antigas;

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Para saber mais entre em contato com a gente. A sua primeira aula é experimental e sem custo para que possa conhecer um pouco mais sobre a prática. Além disso, a professora está sempre à disposição para esclarecer qualquer dúvida.

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